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血壓這樣量，提早預防腦中風

作者早安健康企劃 | 早安健康 – 2016年7月27日下午1:00

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【早安健康企劃】雖然醫藥科技不斷進步，來得又急又猛烈的腦中風，依然是現代人們最恐懼的疾病之一。高血壓是腦中風的高危險因子，不過，你可能不知道，心房顫動的患者，發生中風的機率為正常人 5 倍，同時也與高血壓有密切關連。因此，平常量血壓時同時也量測自己是否有心房顫動，可以說是預防中風的好辦法。
高血壓+心房顫動，腦中風機率大增
什麼是心房顫動？高雄醫學大學心臟內科助理教授李坤泰曾為文指出，心房顫動 (Artrial fibrillation) 是臨床上最常見的一種心律不整，而且隨著年紀增加，心房顫動發生的比率也增加。
什麼是心房顫動？正常情形下，心臟的左右心房會將靜脈流回來的血液推到左右心室中，再由左右心室將血液推送出去、流遍全身，在這個過程中，心房的收縮是規律固定的；如果心房發生不規律收縮，就有可能讓部分血液滯留在心臟，凝固而形成血栓；血栓一旦移動到腦血管，就有可能堵住腦血管，最後形成缺血性腦中風。
要如何偵測自己是否有心房顫動？最簡單的做法就是把脈，如果摸到不規則的脈搏，就有可能是心房顫動；做心電圖檢查可以從圖表中明確看出是否有心房顫動。不過對於一般民眾而言，比較可行的辦法是量血壓時一併檢查是否有心房顫動。研究顯示高血壓患者罹患心房顫動的機率為一般人 2 倍，兩者都可能造成腦中風，最好同時檢查更為周全。
除了高血壓，有高血糖與高血脂等另外兩高的民眾，或是超過 65 歲、吸菸、喝酒、肥胖、甲狀腺機能亢進、心臟衰竭等情況，也是心房顫動高危險群。
血壓在家量最準
你多久量一次血壓？是在醫院裡量血壓？血壓是不斷變動的生理現象，如果久久量一次或是在醫院裡量，其實都不夠準確。為什麼會這樣呢？因為心情緊張也會讓血壓升高，許多朋友在醫院，看到醫師與護理師幫你量血壓就會緊張，血壓就升高，結果回到家後，血壓就恢復正常，這種現象稱為「白袍高血壓」。因此，如果在家裡經常量血壓，不但準確性高，也能時時做好健康管理工作，對健康是一大保障。
量血壓時可以同時偵測自己是否有心房顫動等心律不整的情形。台灣腦中風病友協會也建議民眾定期自我檢測血壓及脈搏，同時也要注意自己是否可能有心房顫動的現象，及早發現心房顫動並做好血壓管理，遵循醫師的指示做好服藥與改善生活習慣，才能常保健康，遠離腦中風的威脅。
資料來源早安健康

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